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中风以后怎样锻炼恢复下肢功能？

中风是脑血管意外的常见疾病之一，云南昆明脑梗康复锻炼方法，急性期过去后一般都会留有不同程度的下肢功能障碍现象；严重的甚至出现下肢瘫痪无法行走。所以，中风以后怎样锻炼恢复下肢功能，是摆在中风患者家属面前的问题，需要引起家属的高度重视，并予以认真对待和锻炼。下面，小编就与大家交流一下下肢锻炼的方法。

选择关键时期锻炼。

中风以后的肢体瘫痪的恢复，在病后的3-6月是关键时期。所以，在这期间的恢复锻炼是非常有效的，家人们一定要把握这个时期别放松。可以在这个关键的时期，选择凉爽的时间段，由家人陪着一起去户外进行简单行走的锻炼等。

脑梗后遗症的诊治方法，对于脑梗后遗症在半年之内的患者，建议积极去正规的康复医院进行系统康复诊治。因为脑梗后的头半年是康复的黄金时期，建议患者能做到康复的比较大化，使肢体恢复到比较好的状态。如果患者脑梗已经过了半年，而且已经经过系统的康复诊治，仍然遗留一些后遗症，比如肌张力比较高、上肢夸筐、下肢走路画圈，可以做一些中药的离子导入，就是将中药一些通经活络的药放在仪器上，可以给予降肌张力的诊治。通过降肌张力诊治，肢体僵硬、上肢框筐和下肢走路画圈，均会得到缓解。如果患者的后遗症是一些肢体麻木，可以通过针灸得到改善。还有平时可以吃一些通络通络的药，比如以水蛭和地龙为主要成分的药，能起到通络通络的作用。脑梗后遗症特别是在季节更替的时候，症状会更明显，建议患者可以口服一些通络通络的药。云南昆明脑梗康复锻炼方法脑梗后遗症，也就是脑梗死后遗症，是指罹患脑梗死6个月之后，仍然遗留的症状和功能障碍；

逐步锻炼肢体自主活动。

在开展被动运动的基础上，要逐步开展肢体的自主活动。如上肢的屈肘、握拳等，可以在健侧肢体的协助下开展；下肢的屈伸运动，以锻炼到髂关节和膝关节等部位。坐起进一步锻炼躯干肌肉。

随着病情的逐渐恢复，可以坐起来进一步锻炼躯干肌肉。可以先在背部垫起被褥等，家人协助下坐起来，能**坐起来更好；同时在床沿边，双下肢可以下垂进行练习活动。步骤阅读6接着可以练习站立及走步。

在床上完成了四肢和躯干肌肉的锻炼后，接着可以练习站立及走步项目了。先由家人协助下扶墙站立，慢慢过渡到自己扶墙站立时，再开始跨步动作的练习。待跨步与平衡的感觉练习一段时间后，再逐步增加行走长度。

脑梗塞常识:动脉硬化性脑梗塞是指脑部的动脉系统中的***和血栓形成使动脉管腔狭窄、闭塞，导致该动脉供血区局部脑**的坏死，表现为偏瘫、偏身麻木、讲话不清等突然发生的局源性神经功能缺损症状，旧称脑血栓形成。为常见的脑血管病，占脑血管病的70%，55岁以上的老年人发病率高，男性比女性高。

脑梗塞症状:起病年龄大多在50岁以上，有***、糖尿病病史，或有***体征。突然出现、数日达高峰的对侧偏瘫、偏侧麻木、同向偏盲、失语、失用症、眩晕、复视、眼球运动麻痹、共济失调、交叉瘫、瞳孔异常、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍等脑动脉闭塞性综合症。

脑梗通过医院急性期诊治以后，很多病人会伴发后遗症。

脑梗死之后的后遗症的恢复方法，目前主要是针对肢体偏瘫无力的患者。首先，给予针灸、推拿、按摩、理疗等处理。因为偏瘫的肢体相对较软，活动力差，多给予被动的诊治措施有助于病情的恢复。第二个，逐渐的锻炼做起、站立等一系列的姿势，比如站立，多在坐起之后进行，并且尽量自己扶着身边的桌、椅、板凳，慢慢地进行站立过程，逐渐到扶着床沿慢慢的左右移动。有一些康复的诊治措施也穿插其中，比如洗脸的锻炼或者大小便的控制，都需要慢慢的过程，循序渐进的改进。逐渐开始下地走路，并且训练上肢的力量；云南昆明脑梗康复锻炼方法

脑梗后遗症康复锻炼的方法有哪些？云南昆明脑梗康复锻炼方法

日常生活能力训练：是恢复生活能力的比较好方法。它包括饮食动作、洗漱动作、更衣动作、大小便自理训练、洗澡、家务劳动及出外散步等，在训练中必须有人照顾。    语言康复训练：对失语者，要进行口语训练和书面语言训练，训练患者用喉部发出"啊啊"的声音，或用咳嗽或用嘴吹气诱导发音。随着家属发音和说单词，由易到难，由短到长，循序渐进，所教的内容应适合病人的兴趣，尽可能与日常生活相联系。另外，让病人看电视、听电台广播等，给予听觉和视觉的刺激。

预防复发：保持情绪的稳定性；保证有足够的睡眠时间；宜进清淡、低脂肪、低盐、低胆固醇、多维生素食物。避免暴饮暴食、忌烟酒，尤其晚餐不宜过饮。保持大便通畅，注意保暖，注意定期督促和协助完成监测血压和遵医嘱口服降压药等。

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